5 September mocht ik voor het eerst weer een halfuurtje schaatsen. Dit was echt enorm wennen. Ik stond heel onstabiel op mijn schaatsen en mijn hartslag schoot heel snel omhoog. Vanaf de maandag erna mocht ik wat vaker een halfuurtje schaatsen. Dit ging gelukkig al wel wat beter. Na 3x op het ijs te hebben gestaan kon ik in ieder geval weer schaatsen en was het een kwestie van alles opbouwen.
Ik ben nu inmiddels 2 weken aan het trainen, ik heb afgelopen week ook de hele trainingen meegedaan en gisteren (zaterdag 19 september) ging het qua techniek echt weer lekker. Ik vond dat ik goed het ijs gevoel had en het voelde ontspannend. Aankomende zondag is de eerst KNSB wedstrijd. Het is nog de vraag of ik dan al goed genoeg ben want ik ben nog niet op mijn 'oude' snelheid maar ik ben erg blij dat ik eindelijk kan trainen en het training-schoolritme weer kan oppakken.
Ik heb deze zomer dus helaas niet door kunnen bouwen maar ik doe hard mijn best om weer op mijn oude niveau te komen.
zondag 20 september 2015
Augustus 2015
We kregen 9 dagen rust. Omdat mijn vakantie van 13 dagen naar Italië al gepland stond mocht ik van mijn trainer die 4 dagen training wel missen. Hij gaf me wel de opdracht mee om in deze week wat te fietsen. Op de heenreis kreeg ik echt ontzettend last van mijn knie en moest ik voorin zitten om de pijn wat minder te voelen. Hier kon ik mijn been wel strekken.
De eerste 2 dagen heb ik rust gehouden. Daarna vond ik het leuk om wat bergen op te fietsen. Ik ben zo ongeveer 4 keer een ochtend in de vakantie een berg op gefietst. Ik vond dit erg leuk om te doen maar ik had erna wel last van mijn knie. Ik kreeg ook weer een aantal keer last zonder dat ik echt iets had gedaan.
Terug van vakantie moesten er een hoop dingen geregeld worden. Ik kon dit jaar niet meer in Goingarijp blijven wonen, bij de nicht van mijn moeder. Dit was niet meer te combineren als ik 2x per dag zou moeten trainen. Ik had de keuze om of in de flat te gaan wonen (op een eenpersoonskamer of een tweekamerappartement) of om in een gastgezin te gaan. Ik besloot uiteindelijk om op een tweekamerappartement te gaan, bij een judoka. Er moest natuurlijk nog wat geklust en verhuisd worden dus de week nadat ik terug kwam van vakantie was het dan ook erg druk. Na deze week moest ik ook alweer op school beginnen.
Omdat ik ondertussen nog steeds last had van mijn knie moest ik tussen deze activiteiten door ook nog 'even' langs verschillende fysio's en de sportarts. Op advies van de sportarts ging ik langs het ziekenhuis om een röntgenfoto te laten maken van mijn knie om te kijken of ik nog groeide. De week dat school weer begon (24 augustus) hoorde ik dat dit (gelukkig) niet het geval was. Toen ik bij de fysio van het RTC kwam, kwam ik erachter dat mijn rug scheef stond waardoor dat uiteindelijk naar mijn knie trok. Die werd losgemaakt en mijn bovenbeen werd gemasseerd want hier stond veel spanning op.
School was nieuw, het was wel even wennen om alles zelf te doen en om te vragen als ik iets niets snapte. Ik kon nog steeds niet trainen dus ik kon lange uren op school maken. Wel moest ik tussen school door even naar de fysio. Op een gegeven moment mocht ik af en toe wel weer even een halfuurtje fietsen. Daarna werd dat een uurtje, zo kon ik toch nog een beetje aan mijn conditie werken.
De eerste 2 dagen heb ik rust gehouden. Daarna vond ik het leuk om wat bergen op te fietsen. Ik ben zo ongeveer 4 keer een ochtend in de vakantie een berg op gefietst. Ik vond dit erg leuk om te doen maar ik had erna wel last van mijn knie. Ik kreeg ook weer een aantal keer last zonder dat ik echt iets had gedaan.
Terug van vakantie moesten er een hoop dingen geregeld worden. Ik kon dit jaar niet meer in Goingarijp blijven wonen, bij de nicht van mijn moeder. Dit was niet meer te combineren als ik 2x per dag zou moeten trainen. Ik had de keuze om of in de flat te gaan wonen (op een eenpersoonskamer of een tweekamerappartement) of om in een gastgezin te gaan. Ik besloot uiteindelijk om op een tweekamerappartement te gaan, bij een judoka. Er moest natuurlijk nog wat geklust en verhuisd worden dus de week nadat ik terug kwam van vakantie was het dan ook erg druk. Na deze week moest ik ook alweer op school beginnen.
Omdat ik ondertussen nog steeds last had van mijn knie moest ik tussen deze activiteiten door ook nog 'even' langs verschillende fysio's en de sportarts. Op advies van de sportarts ging ik langs het ziekenhuis om een röntgenfoto te laten maken van mijn knie om te kijken of ik nog groeide. De week dat school weer begon (24 augustus) hoorde ik dat dit (gelukkig) niet het geval was. Toen ik bij de fysio van het RTC kwam, kwam ik erachter dat mijn rug scheef stond waardoor dat uiteindelijk naar mijn knie trok. Die werd losgemaakt en mijn bovenbeen werd gemasseerd want hier stond veel spanning op.
School was nieuw, het was wel even wennen om alles zelf te doen en om te vragen als ik iets niets snapte. Ik kon nog steeds niet trainen dus ik kon lange uren op school maken. Wel moest ik tussen school door even naar de fysio. Op een gegeven moment mocht ik af en toe wel weer even een halfuurtje fietsen. Daarna werd dat een uurtje, zo kon ik toch nog een beetje aan mijn conditie werken.
Juli 2015
In Juli heb ik 3 weken meegetraind met het RTC. Met de krachttrainingen kon ik nog niet meedoen want de krachttrainer was op vakantie en ik moest goed begeleid worden omdat ik dit nog nooit gedaan had. Het trainen was anders dan dat ik gewend was. Vanaf nu was het vaak 2x per dag trainen en niet 1 uur maar 1,5 uur op het ijs. Ook waren de trainingen anders, er werden andere trainingen gedaan en ik stapte in, in een wat zwaardere trainingsweek. Ik merkte dat ik hier aan het begin wel aan moest wennen. Tussen de middag was ik vaak moe dus dan nam ik rust.
Tijdens deze weken kon ik goed aan mijn techniek werken en ondertussen mijn snelheid opbouwen want ik reed tenslotte wel tussen snellere mensen. Dit ging eigenlijk erg goed. Maar in de laatste week (eind juli) kreeg ik last van mijn knie. Ik heb dit aangegeven aan mijn (nieuwe) trainer en die stuurde mij door naar de fysio. Ik kon hier de dag erna al naartoe. Zij heeft mij toen onderzocht en concludeerde dat ik een geïrriteerde meniscus had. Ik moest even kijken welke trainingen ik kon doen. Na deze week ging ik tenslotte op vakantie en na de vakantie zou het wel over zijn, zo niet, moest ik naar de fysio in Heerenveen gaan. Ik heb zaterdag tijdens de shorttracktraining gefietst en zondag heb ik de laatste shorttracktraining voor de helft meegedaan. Dit ging technisch echt super lekker. Ik heb maar een halfuur meegedaan maar helaas kreeg ik hierna wel last van mijn knie.
Tijdens deze weken kon ik goed aan mijn techniek werken en ondertussen mijn snelheid opbouwen want ik reed tenslotte wel tussen snellere mensen. Dit ging eigenlijk erg goed. Maar in de laatste week (eind juli) kreeg ik last van mijn knie. Ik heb dit aangegeven aan mijn (nieuwe) trainer en die stuurde mij door naar de fysio. Ik kon hier de dag erna al naartoe. Zij heeft mij toen onderzocht en concludeerde dat ik een geïrriteerde meniscus had. Ik moest even kijken welke trainingen ik kon doen. Na deze week ging ik tenslotte op vakantie en na de vakantie zou het wel over zijn, zo niet, moest ik naar de fysio in Heerenveen gaan. Ik heb zaterdag tijdens de shorttracktraining gefietst en zondag heb ik de laatste shorttracktraining voor de helft meegedaan. Dit ging technisch echt super lekker. Ik heb maar een halfuur meegedaan maar helaas kreeg ik hierna wel last van mijn knie.
mei-juni 2015
Begin Juni heb ik weer rustig wat trainingen mee gedaan. Ik kreeg gelukkig geen last en kon de trainingen oppakken. Dit ging goed en ik was blij dat ik weer kon trainen, dan is mijn sportleven bij het oude. Eind Juni begon op school mijn toetsweek. De laatste voor dit schooljaar. Nog even alles op alles en het was heerlijk om na een middag leren weer even lekker hard te trainen. Aan het eind van de toetsweek kreeg ik te horen dat ik werd uitgenodigd voor het RTC noord. Jong Oranje is overgegaan in RTC noord. Dit betekende dat ik aankomend schooljaar op het Talentencollege noord naar school kan. Hier kom je na je trainen binnen en ga je zelf aan de slag met school. Een paar keer per week komen er leraren die je dan vragen kan stellen als je die hebt. Dit was voor mij goed nieuws want afgelopen schooljaar (2014-2015) was niet helemaal goed verlopen. Toch had ik mijn keuze niet zomaar gemaakt, een nieuwe groep vond ik toch wel spannend. Na wat overleg kon ik in Juli gewoon mee op trainingskamp in Geleen zodat ik wat kennis kon maken met de groep en zo kon ik ook wennen aan het trainingsprogramma. Hierna moest ik mijn beslissing maken.
Abonneren op:
Posts (Atom)